Plan de comidas económico para dos: menos de $30 para el desayuno, el almuerzo y la cena (2023)

¿Cuántas veces han dado las cinco y no hay nada en tu mesa para cenar? Empiezas a buscar frenéticamente algo para comer, pero nada suena bien. Desearías tener un plan de comidas económico para dos, pero no te tomaste el tiempo para planificar nada esta semana.

Entonces, ¿Qué haces? Sacas tus volantes y pides comida para llevar gastando $ 20- $ 30 en una comida porque bueno, es fácil.

Esto es un lugar común en muchos hogares y pedir comida para llevar y salir a comer literalmente podría estar matando su presupuesto mientras escribo esto.

Si hace esto solo unas pocas veces a la semana, está agregando $ 20-60 a su presupuesto.

¿Qué pasaría si pudiera encontrar una manera de reducir su factura de alimentos y mantener parte de ese dinero en su bolsillo?

¿Ha considerado utilizar la planificación de comidas? La planificación de comidas es una excelente manera de reducir el dinero de su presupuesto.

A menudo nos encontramos gastando en exceso y terminamos endeudados. Sin embargo, si está tratando de volver a encarrilarse o evitar endeudarse por completo, la planificación de comidas puede ahorrarle mucho en su factura de alimentos.

Una forma en que las personas se exceden en su presupuesto de alimentos es saliendo a comer con frecuencia. Si este es uno de tus favoritos, no estoy diciendo que lo elimines por completo. Sin embargo, tal vez reduzca sus viajes a restaurantes a una vez cada dos semanas y coma en casa cada dos comidas.

Comience a realizar un seguimiento de sus gastos en alimentos. Apuesto a que al final del mes habrás ahorrado al menos $50, si no más.

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Razones para probar mi plan de comidas económicas para dos por menos de $30:

Hay muchas razones para comenzar a planificar las comidas, ¡pero mi favorita es ahorrar dinero! Sin embargo, ¡la planificación de las comidas también puede ahorrarle tiempo y cordura! Elimina el estrés de la hora de la cena al planificar cuidadosamente sus comidas, comprar sus ingredientes y tener las cosas a mano para que no tenga que hacer viajes adicionales a la tienda donde se verá tentado a gastar más.

Las mejores razones para el plan de comidas:

• Tiempo– Ahorrará tiempo al NO hacer viajes de última hora a la tienda y buscar en sus armarios cuando todos tienen hambre.
• Dinero– Ahorrarás dinero porque no saldrás a comer fuera ni pedirás comida para llevar por capricho. Cocinar en casa es mucho más barato.
• Estrés– No estará estresado cuando llegue la hora de la cena y no pueda encontrar nada que hacer o necesite volver corriendo a la tienda por un ingrediente.

Lectura sugerida:7 mentiras que has escuchado sobre la planificación de comidas y cómo empezar

He usado la planificación de comidas durante la mayor parte de mi vida adulta y lo que encontré: ¡No es difícil, solo necesitas hacer un plan y cumplirlo! Hallazgocomidas baratas que alimentarán a su familiaes posible y PUEDE ahorrar más en sufactura de comestibles.

¡Te prometo que la planificación de comidas te ahorrará dinero!

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Si está listo para dar el salto a la planificación de comidas, he creado un plan de comidas para dos que es fácil de seguir y he incluido una lista de compras imprimible, ¡así que prepárese para ahorrar tiempo y dinero esta semana!

En la publicación de hoy, intentaremos que su factura sea inferior a $ 30 por una semana completa de comidas, incluido el desayuno, el almuerzo y la cena.

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Plan de comidas económico de una semana para dos por menos de $30

Plan de comidas económico imprimible para dos por menos de $ 30:Plan de comidas de una semana para dos por menos de $30

Lunes:

• Desayuno – Avena
• Almuerzo – panqueques
• Cena – Fideos De Atún

Martes:

• Desayuno – Avena
• Almuerzo: restos de fideos de atún
• Cena: Sándwich de ensalada de huevo/sopa

Miércoles:

• Desayuno – Huevos
• Almuerzo – sándwich de atún
• Cena – Burritos de Frijoles

Jueves:

• Desayuno – Avena
• Almuerzo – panqueques
• Cena – Quesadillas de Frijoles Negros

Viernes:

• Desayuno – Huevos
• Almuerzo – Sándwich de pavo
• Cena – Queso a la parrilla y sopa

Sábado:

• Desayuno – Avena
• Almuerzo – Sándwich de pavo
• Cena – Pollo y arroz (Cocine un trozo extra de pollo para las quesadillas de pollo de mañana)

Domingo:

• Desayuno – Avena
• Almuerzo – sándwich de pavo
• Cena – Quesadilla De Pollo

Lista de compras imprimible:Plan de comidas económico para dos Lista de compras imprimible

Compro la mayoría de mis artículos en Target, pero a veces compro en Kroger dependiendo de las ventas. Le estoy dando precios estimados basados ​​en compras en Target.

Productos/Lácteos

• 1 paquete de 10 a 12 rebanadas de queso (prefiero queso cheddar o provolone al estilo deli. ¡Oye! Si vas a comer queso a la parrilla para la cena, necesitas el queso VERDADERO). $2.19
• 1 8 onzas paquete de queso rallado (prefiero cheddar, mezcla mexicana o jack monetario) $ 2.19
• 1 docena de huevos (use cuatro huevos por comida) $1.00

Alimentos enlatados/alimentos envasados:

• 1 18 oz. contenedor MP avena – $1.59
• 1 32 onzas mezcla para panqueques – $1.79
• 1 10.5 onzas sopa de champiñones $.59
• 2 10.5 onzas sopas de su elección $.59 cada una (prefiero sopa de tomate y fideos de pollo con fideos extra)
• 2 latas de atún Market Pantry $.59 cada una (prefiero atún en el agua)
• 1 16 onzas lata Market Pantry frijoles refritos $.99
• 1 16 onzas caja Market Pantry Rotini $.99
• 1 15 onzas lata Frijoles negros Market Pantry $.79
• 1 8.8 onzas mercado Paquete de arroz Pantry $1.49 (prefiero pollo y brócoli)
• 1 30 onzas bote de mayonesa $2.59

Carne:

• 1 46 onzas paquete de pollo $ 5.72 (terminarás con algunas piezas de pollo extra, así que congélalas para la próxima semana)
• 1 paquete de fiambre de pavo $2.59

Pan:

• 1 paquete de 8 tortillas con harina de despensa del mercado (10 pulgadas) – $1.99
• 1 barra de pan de su elección (por lo general me doy un mejor pan. Me gusta Brownberry Whole Wheat) $2.59

El total de este viaje de compras saldrá alrededor de $ 30.86. Ahora estamos $.86 por encima del presupuesto y soy un desmenuzador de números, así que reduzcamos su factura.

Si usa Cartwheel, la mayoría de sus artículos de Market Pantry tendrán un 5% de descuento, pero también tengo Target RedCard y ahorro un 5% de descuento en todas mis compras cuando la uso.

Ahora no abogo por usar tarjetas de crédito con frecuencia, pero como hago mis compras de comestibles principalmente en Target, pago la factura todos los meses y soy muy disciplinado con respecto a cuánto gasto.

Si no confía en usted mismo con una tarjeta de crédito, pague un par de dólares adicionales y ahorre intereses a largo plazo. Sin embargo, si puede ceñirse a un presupuesto y pagar la factura todos los meses, ¿por qué no ahorrar un 5 % cada vez que compra?

También puede hacer esto con el débito Target REDcard porque ahorrará un 5% al ​​usar su tarjeta de débito también.

Entonces, el 5 % de descuento de $30.86 es $1.54, lo que hace que nuestra factura total sea de $29.32 y no se olvide, puede acumular cupones y usar la aplicación Cartwheel en Target para que pueda reducir aún más su factura.

¡Oh! ¡Esto me emociona TANTO por ti!

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Plan de comidas económico para dos por menos de $30 Conclusión:

Como cualquier otra parte de su presupuesto, hay formas de ahorrar. La comida es una de las “necesidades” más fáciles para reducir costos. ¡Solo se necesita una planificación cuidadosa y estará en camino de ahorrar una tonelada!

¡Aquí en I Heart Frugal, mi misión es ayudarte a vivir una vida increíble libre de deudas! ¡Puede hacer esto ahorrando un dólar a la vez comenzando con su presupuesto de alimentos! Use su dinero extra para pagar deudas y ahorre para un fondo de emergencia.

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Cuídate - Sara

¿Te gustó mi plan económico de comidas para dos? Déjame tu mejor consejo para planificar comidas en los comentarios a continuación. ¡Me encantaría saber de ti!